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Casa Ushuaia realizó una nueva jornada del taller de movilidad para jubilados y jubiladas
La Municipalidad de Ushuaia llevó adelante una nueva jornada del Taller de Movilidad para jubilados y jubiladas de la ciudad, que se desarrolla en Casa Ushuaia, en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, con el objetivo de promover el movimiento, la autonomía y una mejor calidad de vida.
Durante el encuentro se realizaron diferentes ejercicios orientados a mejorar la coordinación motora y la fuerza del tren inferior. Las actividades incluyeron ejercicios de coordinación y control corporal destinados a favorecer el equilibrio y la respuesta motriz, junto con trabajos de fortalecimiento de piernas adaptados a las posibilidades de cada participante.
Asimismo, la jornada contempló ejercicios de movilidad de caderas y columna, orientados a disminuir la rigidez y favorecer una mayor amplitud articular, respetando en todo momento las necesidades y condiciones particulares de cada integrante.
La propuesta se desarrolló en un clima de participación y compromiso, donde el acompañamiento personalizado y el disfrute de la actividad física forman parte de cada encuentro.
A través de este taller, la Municipalidad de Ushuaia continúa impulsando espacios de promoción de hábitos saludables, encuentro y actividad física, contribuyendo al bienestar y al envejecimiento activo de jubilados y jubiladas de la ciudad.
